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아프지말자243

요구르트를 먹으면 우울증을 예방할 수 있다? 락토바실러스 박테리아 우울감이 가득한 요즘, 마음의 양식이 될 수 있는 놀라운 연구 결과를 들고 왔습니다. "요구르트 한 컵이 우울증을 물리칠 수 있다?" 이제, 그저 맛있는 간식이 아닌 마음을 위한 약이 될 수 있는 요구르트의 비밀! 우리의 장 내 미생물, 락토바실러스 박테리(락토바실러스 bacteria)가 어떻게 우울증 예방에 기여하는지, 그 흥미로운 연구 결과를 지금 바로 알아보겠습니다 우울증과 요구르트의 관계 우울증은 단순한 기분 변화가 아닌, 일상생활에 큰 지장을 주는 심각한 정신 건강 문제입니다. 최근 연구에 따르면, 우리가 즐겨 먹는 요구르트에 포함된 락토바실러스 박테리(락토바실러스 bacteria)가 우울증 예방에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 합니다. 이는 장 내 미생물과 정신 건강 사이의 상관관계를 탐구하는.. 2023. 12. 2.
겨울철 과민성 장증후군(IBS) 관리법, 당신의 장 건강 지키기 겨울의 차가운 기운이 당신의 장을 움츠리게 만들고 계시나요? 과민성 장증후군으로 고생하는 많은 분들이 겨울철에 더욱 괴로움을 호소합니다. 이 글을 통해 겨울철 장 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 과민성 장증후군이란? 과민성 장증후군(IBS)은 장의 기능에 문제가 생겨 복통, 복부 팽만감, 설사, 변비 등의 증상을 일으키는 만성 질환입니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 스트레스, 식습관, 장내 미생물 불균형 등 다양한 요인에 의해 증상이 나타날 수 있습니다. 진단은 주로 증상의 유형과 기간을 통해 이루어지며, 특정 검사 결과만으로 확인하기는 어렵습니다. 겨울철에는 추운 날씨와 실내외 온도 차이로 인해 장 운동이 더욱 불규칙해지고, 이로 인해 과민성 장증후군의 증상이 악화될 수 있습니다. 또.. 2023. 12. 1.
코로나19 접종, 이제는 매년 정기적으로! 올해 접종 계획 총정리 코로나19와의 장기전, 이제 우리의 일상이 되었습니다. 독감처럼 매년 찾아오는 접종 시기, 올해는 어떤 계획을 세워야 할까요? 고위험군부터 일반인까지, 올해의 코로나19 예방접종 계획을 꼼꼼하게 살펴보고 미리 준비하시면 좋은 것 같아서 이번 포스팅의 주제는 코로나19 접종에 대해서 알아보았습니다. 코로나19 예방접종 계획은 어떻게 되나요? 올해의 코로나19 예방접종은 10월 19일부터 2024년 3월 31일까지 실시될 예정이며, 새롭게 개발된 XBB.1.5 변이 대응 백신을 활용합니다. 이 백신은 현재 국내에서 발생하는 유행 변이의 98.1%가 XBB계열이고, 이러한 XBB 변이를 타깃으로 개발되었습니다. 이 백신은 식품의약품안전처가 효과성과 안전성을 확인하여 국내 사용을 승인한 화이자, 모더나 백신입니.. 2023. 11. 30.
보이그룹'인피니트' 맴버도 앓고 있는 기스트암이란? 기스트암, 많은 이들에게 생소한 이름이지만 그 누구도 외면할 수 없는 현실입니다. 이 글은 보이그룹 '인피니트' 멤버도 앓고 있다고 하는 기스트암에 대한 정확한 정보를 제공하고, 함께 투병하는 이들에게 희망의 메시지를 전달하기 위해 마련되었습니다. 기스트암이란? 기스트암(Gastrointestinal Stromal Tumor, GIST)은 위장관 기질 종양의 약자로, 위장관의 근육층에서 발생하는 희귀 암입니다. 발병률이 낮아 일반적으로 잘 알려지지 않았으나, 조기 발견과 치료가 중요한 질환입니다. 주요 증상으로는 복통, 소화 불량, 체중 감소 등이 있으며, 경우에 따라 구체적인 증상이 없을 수도 있어 주의가 필요합니다. 위험 요소로는 연령 증가, 특정 유전적 변이, 가족력 등이 있으며, 기스트암은 크기와.. 2023. 11. 29.
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