반응형 아프지말자243 제2의 심장, 종아리 근육이 노년의 삶을 변화시킨다! 종아리 근육은 ‘제2의 심장’으로 불리며 단순한 다리 근육 이상의 역할을 합니다. 건강한 혈액순환부터 심혈관계 유지, 그리고 노화 방지와 같은 다양한 신체적, 심리적 이점까지 종아리 근육이 우리 삶에 끼치는 영향에 대해 알아 볼께요.종아리 근육이 중요한 이유종아리 근육은 우리가 서거나 걸을 때 다리와 발에 쌓인 혈액을 다시 심장으로 돌려보내는 역할을 합니다. 강력한 종아리 근육은 혈액순환을 촉진하고, 심혈관계 건강을 유지하며, 여러 질병을 예방하는 데 필수적입니다.📌 종아리 근육과 혈액순환종아리 근육은 발과 다리에서 심장으로 혈액을 다시 돌려보내는 펌프 역할을 합니다. 이 과정에서 종아리 근육이 수축하면서 정맥 내에 위치한 판막을 밀어올려, 혈액이 중력을 거슬러 올라갈 수 있도록 돕습니다.펌프 작용: .. 2024. 11. 2. 측두동맥염, 60세 이상의 여성에게 경고! 증상 확인하기 측두동맥염(Temporal Arteritis)은 60세 이상의 여성에게 흔히 발생하는 자가면역성 염증 질환입니다. 주로 관자놀이 주변의 통증을 유발합니다.시력 손실이나 뇌졸중과 같은 심각한 합병증을 초래할 수 있어 조기 진단과 관리가 중요합니다. 이번 포스트에서는 측두동맥염의 증상, 진단 방법, 주요 위험 요소와 예방 방법까지 살펴보겠습니다. 측두동맥염 📚측두동맥염은 우리 몸의 동맥, 특히 측두동맥에 염증이 발생하는 질환으로 두통, 통증을 주된 증상으로 합니다. 자가면역 반응으로 인해 면역 체계가 동맥을 공격하며 염증이 발생하고, 이로 인해 혈류 차단과 같은 문제를 유발합니다.주요 증상심한 두통: 관자놀이 주변에서 특히 강하게 나타나는 통증시력 저하: 경우에 따라 영구적인 시력 손실 위험피로감과 발열:.. 2024. 10. 31. 미녀스타의 건강 비결, 레드와인으로 완성하다! 레드와인🍷은 타임지 선정 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 주목받고 있으며, 그 건강 효능이 과학적으로도 입증되었습니다. 🍇레드와인의 주요 성분인 레스베라트롤과 탄닌은 심혈관 건강, 노화 방지, 체중 조절 등 다양한 이점이 있어 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료입니다.하지만 과도한 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있으므로, 적정 섭취량을 지키는 것이 중요합니다. 이 글에서는 레드와인의 건강 효능과 함께 안전한 섭취법을 알아보겠습니다. 1. 레드와인의 주요 성분과 건강 효능 🔑1-1. 레스베라트롤의 항산화 효과 🌿레드와인의 가장 중요한 성분은 레스베라트롤입니다. 이는 폴리페놀로, 항염 및 항산화 효과를 가지고 있어 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.노화 방지: 레스베라트롤은 세포 손상을 줄여줍니다. 이는 활.. 2024. 10. 24. 수술 후 음악이 가져다주는 놀라운 회복 효과 수술 후 환자의 회복을 촉진하는 다양한 방법 중 음악 청취가 주목받고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 수술 직후 음악을 들으면 심박수 감소, 통증 완화, 진통제 사용 감소, 불안 완화 등 여러 가지 긍정적인 효과가 있다는 결과가 발표되었습니다.이 글에서는 이러한 연구 결과와 음악이 환자 회복에 미치는 다양한 영향을 상세히 살펴보겠습니다. 🎶 👇👇관려기사👇👇 N뉴스-수술후 음악이 주는.. 🎵 음악 청취의 구체적 효과1. 통증 및 불안 완화 효과수술 후 음악을 청취하는 것이 환자에게 미치는 주요 효과 중 하나는 통증 및 불안 감소입니다. 연구에 따르면, 음악을 들은 환자들은 통증 수준이 크게 감소했으며, 이는 다양한 평가 지표를 통해 입증되었습니다.통증 수준 감소: 음악을 청취한 환자들의 경우, .. 2024. 10. 23. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 61 다음 반응형
